预防疾病千万条，自我防护第一条。随着冬季来临，呼吸道疾病也进入高发季节，多种呼吸道疾病交织叠加，在日常生活中采取科学的预防方法，能够降低发生感染和传播的风险。

冬春季是新冠、流感、诺如病毒胃肠炎等传染病以及肺炎支原体感染等疾病高发季节。近期多种呼吸道疾病叠加流行，市中医院感染科医生为我们进行了专业解读。

市中医院感染科副主任武建徵：呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的传染性疾病。儿童、老年人、体弱多病、营养不良、免疫力低下等人群均较容易患呼吸道传染病。

常见的呼吸系统疾病包括普通感冒、流行性感冒、急性病毒性上呼吸道感染、肺部感染等。易感人群聚集的场所，一旦有传染源，即可通过空气飞沫、气溶胶和密切接触进行传播。专家提醒，预防呼吸系统疾病，这些建议要记好。

市中医院感染科副主任武建徵： 保持充足的睡眠，合理饮食，适量运动，增强体质，提高免疫力。勤洗手，不随地吐痰，避免吸入有害气体和粉尘。尽量减少与患有呼吸道传染病的人接触。根据医生的建议，接种相应的疫苗，提高身体免疫力。

如果出现呼吸道症状，注意观察病情变化，及时就医，对症治疗。

市中医院感染科副主任武建徵：药物治疗是指根据病原体的类型，选用相应的药物进行治疗。支持治疗是指如充足的睡眠、饮食调整等，帮助身体恢复健康。

通过了解呼吸道传染病的基本知识、传播途径、预防措施以及治疗方法，可以大大降低感染呼吸道传染病的风险。在此，媒体提醒广大市民要做好保暖，注意自我防范。

（原标题：预防冬季呼吸道疾病 这些建议请收好）